Главная » Лечение » Профилактика » Как быстрее всего избавиться от остеохондроза?

Как быстрее всего избавиться от остеохондроза?

Постоянно работая с компьютером, проводя вечер у телевизора, часами сидя в автомобиле, уже через некоторое время человек уже через некоторое время начинает искать способ, как избавиться от остеохондроза. Патологические изменения в позвоночнике начинаются исподволь, формируются и набирают силу постепенно, оставаясь навсегда. А человеку свойственно игнорировать первые звоночки, ведь он не замечает связи между ними и подступающей болезнью.

Визит к неврологу
загрузка...

Не медлить с визитом к неврологу

Визит к неврологуПосетить врача необходимо, если вдруг привычная подушка стала казаться высокой, руки начали периодически зябнуть даже в жару, а временами – и неметь. Специфика сигналов может быть разной, но есть общие закономерности. Стоит задуматься, если регулярно:

  • шумит в ушах;
  • мучают приступы головной боли;
  • становится больно дышать;
  • сильно кружится голова – до обмороков;
  • немеют руки или ноги, в них ощущается покалывание или жжение;
  • чрезмерно напрягаются мышцы спины;
  • болят кисти рук, плечи, предплечья;
  • появляются мурашки, кожа становится «гусиной»;
  • формируется неправильная осанка.

Порой в области сердца появляются болевые ощущения давящего характера. Они отдают в предплечье или лопатку и продолжительнее симптомов стенокардии.

Как ужиться с остеохондрозом

Как ужиться с остеохондрозомКаждая хроническая болезнь требует особого отношения. Это же касается и остеохондроза: его течение чередуется периодами относительного спокойствия и мучительных обострений. Как не провоцировать ухудшение состояния? Лучше не создавать ситуации, при которых очередной приступ становится явью.

Если не читать и не смотреть телевизор, лежа в постели, подолгу не заниматься делами, требующими наклона и запрокидывания головы, можно не бросаться на поиски новой информации на тему, как избавиться от шейного остеохондроза. Не нужно стремиться к героическому – на раз! – оклеиванию обоями всей квартиры либо пропалыванию грядок на даче до захода солнца. При работе за компьютером следует прерываться каждые полчаса-час. За рулем автомобиля не нужно ворочать головой до упора.

Внимание!

Окончательно победить болезнь невозможно. Эффективность методики измеряется продолжительностью спокойного периода. Минимизировать болезненные визиты вполне реально.

Чтобы вовремя предупреждать приступы и обострения, нужно действовать комплексно. Раз волшебной таблетки нет, правильнее сосредоточиться на результативных способах облегчения состояния.

Специальная гимнастика

Лечебные упражненияИменно физические упражнения помогают ослабить приступы и увеличить промежуток между обострениями. Времени потребуется немного, но нужна регулярность. В противном случае за гиподинамией последует ослабевание мышц спины и шеи, начнут разрушаться позвоночные диски, в итоге – постельный режим.

Лечебные упражнения снижают болезненную симптоматику в области поврежденных участков позвоночника. За счет повышенной двигательной активности:

  • Мышцы спины разгружаются, что ведет за собою уменьшение болевого синдрома. Это помогает переводу воспалительного процесса в стадию рецессии.
  • В расслабленном позвоночнике купируется болевой синдром, вызванный дисбалансом в распределении веса.
  • Улучшается микроциркуляция и отток крови, ускоряется ход обменных процессов. Обновляются пораженные клетки, за счет чего восстанавливается межпозвоночное пространство.

Чтобы не дойти до инвалидности, при диагностированном остеохондрозе надо навсегда подружиться с комплексом лечебной гимнастики. Очень важно правильно дозировать физическую нагрузку.

Совет!

За правильным подбором упражнений следует обратиться к неврологу или врачу ЛФК. Они помогут сформировать методически выверенный набор.

Во время гимнастики следует прислушиваться к себе. Если физические упражнения вызывают боль, нужно снизить интенсивность нагрузки, а иногда и прекратить занятия целиком – до их корректировки со специалистом.

Лечебный массаж

Лечебный массажОсновной эффект массажных процедур заключается в снятии мышечного тонуса и стимулировании кровотока по всему позвоночнику.

Благодаря ускорению обменных процессов быстрее насыщается область позвонков и межпозвонковых дисков, идет подавление воспалительных явлений.

Когда показано лечение массажем? Обычно к нему прибегают в двух случаях:

  • В так называемый безболевой период, когда мучительные синдромы несколько купированы, и движение не сопровождается неприятными ощущениями.
  • В моменты обострения. Проводится мануальная стимуляция здоровых участков тела, вызывающая рефлекторное воздействие на боль. При первом сеанс все делается очень легко, чтобы не спровоцировать мышечное напряжение.

Самому массажу предшествует обязательная предварительная подготовка. В момент процедуры лучше пользоваться специальным разогревающим кремом.

Важно!

От массажа следует воздержаться, если имеются заболевания кровеносной системы или кожи, онкологические процессы, аневризмы, венерические недуги, открытые раны.

Массаж противопоказан при остеомиелите и при туберкулезе.

В остальных случаях положительное влияние массажных процедур не ограничивается одним единственным аспектом. Они по-настоящему хороши и помогают:

  • благоприятным влиянием на нервную систему;
  • укреплением сосудов;
  • снятием напряжения и боли в мышцах;
  • стимулированием процесса кровообращения.

Эффективность подобного метода прямо пропорциональна профессионализму массажиста. Лучше обращаться к тому, кто уже подтвердил свою высокую квалификацию.

Иглоукалывание

ИглоукалываниеОщутимо помогает иглорефлексотерапия. После нее меньше болит шея, реже возникают мигрени и головокружения. Внутричерепное давление приходит в норму. Спазмы снимаются за счет лучшей проходимости нервных импульсов.

У этого метода практически отсутствуют как противопоказания, так и аллергические реакции на него. Облегчение достигается быстро независимо от возраста.

Диетическое питание

Разрушительный процесс можно приостановить, правильно питаясь. Компетентно выверенное меню усилит эффект основного лечения. Низкокалорийность и сбалансированность – вот его главные правила.

Блюда должны быть богаты витаминами и минеральными веществами – они требуются, чтобы восстанавливать функции тканей позвоночника, поврежденных болезнью. Рекомендуется включать в рацион продукты с приличным содержанием хрящевой ткани.

Лучше применять дробный метод: есть понемногу в 5-6 приемов с ограничением соли и углеводов. Третья часть меню – обязательно рыба с мясом и птицей, яйца с молоком, бобовые с баклажанами, свежие фрукты с овощами, орехи. Противопоказано острое и жареное, нежелательны копченые и маринованные продукты, мучные – ограниченно. Правильнее готовить в пароварке, тушить, запекать.

Пить за день нужно как минимум 2 литра (исключая кофе и газировку с крепким чаем), чтобы оградить позвоночные хрящевые ткани от негативных изменений.

Физиотерапия

ЛазеротерапияКонкретный физиотерапевтический способ зависит от индивидуальных особенностей обратившегося за помощью. Но все они снижают остроту болевого синдрома и степень воспаления. Остеохондроз лечится:

  • лазеротерапией;
  • детензор-терапией;
  • электротерапией;
  • магнитотерапией;
  • ударно-волновой терапией;
  • вибротерапией.

Можно прибегать к электрофорезу – его действие выборочно. Ультрафиолетовое облучение используется и в качестве основного метода, и может быть вспомогательным.

Медикаментозная терапия

В периоды обострения можно прибегать к лекарственным средствам. Таблетки купируют болевой синдром. Противовоспалительные нестероидные препараты снизят отечность.

Можно использовать мази с согревающим воздействием: усилится кровообращение и утихнет боль. В случаях потяжелее прописываются инъекции противовоспалительных препаратов.

Стоп!

Самолечение недопустимо. Необходимость применения медикаментов определяется только врачом.

Нужно приобретать лекарства по выписанному рецепту. При своевольном лечении можно неверно рассчитать дозировку. Это чревато серьезным медикаментозным отравлением.

Хирургическое вмешательство

К операции прибегают только в случае абсолютных показаний, если длительная консервативная терапия показала полную неэффективность. Она является крайней мерой и преследует цели декомпрессии и стабилизации проблемного отдела позвоночника.
Чтобы не доводить дело до операционного вмешательства, необходимо обращать внимание уже на первые симптомы заболевания и при борьбе с ним действовать энергично и в комплексе.

Сенсационное открытие врачей

После различных исследований врачи нашли сенсационный способ успешного воздействия на суставы.
  • Появилось новое средство полностью вылечивающее суставы!
  • Без болезненных процедур!
  • Без использования антибиотиков!
  • Результат уже в ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ!
  • загрузка...
загрузка...
загрузка...
Добавить комментарий
Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семь − 1 =

:smile: :sad: :mrgreen: :lol: :grin: :cry: :cool: