Главная » Новости » Отсутствие упражнений хуже для организма, чем лишний вес

Отсутствие упражнений хуже для организма, чем лишний вес

Ученые провели детальный анализ статистики и пришли к выводу, что отсутствие спорта хуже сказывается на организме, чем лишний вес. Из 9,2 миллионов смертей в 333,7 тысячах случаев причиной летального исхода стала полнота. Однако вдвое больше смертей наступило из-за малоподвижного образа жизни.

что такое подагра и как ее лечить

Как пояснили ученые, физическая активность — верный способ продлить себе жизнь.

«Меры, направленные на популяризацию спорта у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, играет огромную роль в укреплении здоровья людей», — сказал ведущий исследователь Улф Экелунд, главный ученый медицинского исследовательского совета в области эпидемиологии Кембриджского университета.

Даже простые упражнения, например, ежедневная двадцатиминутная быстрая ходьба, снижает риск преждевременной смерти на 30 %.

Исследователи подсчитали: упражнения, сжигающие от 90 до 110 калорий в день, уменьшают вероятность раннего летального исхода на 16-30 %. Причем результаты умеренных тренировок сильнее всего ощутимы для людей с нормальным весом, хотя, безусловно, польза есть и для полных людей, и для тех, кто страдает от ожирения.

Результаты исследования были опубликованы в журнале American Journal of Clinical Nutrition.

Источник
Medkrug.ru

загрузка...
Комментарии:
iq-kredit
дата: 11.01.2016

ЛПП. Наличие 100500 тонн сала на тушке не самым лучшим образом влияет на самочувствие и работу всех систем организма, и иммунная система не исключение. Потому шанс получить восьмистороннюю атипичную пневмонию, отягощенную циррозом печени у толстячка куда выше, чем у стройного человека.

Добавить комментарий
Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × четыре =

:smile: :sad: :mrgreen: :lol: :grin: :cry: :cool: